Seks yaparak kalori yakmak mümkün. Cinsel yaşantınızı hareketlendirerek daha fazla kalori yakıp zayıflayabilirsiniz.
Seks, spordan daha fazla kalori yaktırabilir. Ancak kısa süren sıradan bir seks size istediğiniz kaloriyi yaktırmayacak, bunun için cinsiyet, kilo ve süre gibi birçok faktör etki olabilmektedir.
Cinsel ilişki ortalama 250 kalori yaktırıyor!
Normalde yetişkin bir kadın 1500 ile 2000 kalori yakmalıdır. Peki 45 dakika süren bir cinsel ilişkide ne kadar kalori yakılır?
Cinsel ilişkide ortalama 45 dakika ilişkiye girdiğinizde yaklaşık 250 kalori harcayabilirsiniz. Tabii kalori yakmanız, ne kadar aktif olduğunuza göre değişebiliyor. Çok hareketli olduğunuz takdirde 250 kaloriden çok daha fazla kalori yakabilirsiniz. Eğer daha yavaş iseniz daha az kalori yakarsınız.
Hareketin fazlalığı ile birlikte dengeli ve iyi beslenmeniz de kalori yakmanızı artıracaktır. Ayrıca uzmanlar, seks esnasında orgazm olabilen kadınların, orgazm olamayanlara göre daha fazla kalori yaktıklarını söylüyorlar.
