Peki obezite ameliyatlarından sonra hamile kalacak anneler nasıl beslenmeli? BariatrikLab Obezite ve Metabolik Cerrahi Merkezi’nden Bariatrik Diyetisyen Nida Yıldız, bu konuda şu bilgileri verdi:
• Proteinli gıdalar (yağsız et, tavuk ve balık) başta olmak üzere, meyve ve sebzeler, kompleks karbonhidratlar, süt ve süt ürünleriyle beslenmenizde çeşitlilik sağlayın.
• Haftada en az iki kez balık tüketin, ancak yağlı balıkları haftada en fazla 2 porsiyona kadar sınırlandırın.
• Demir eksikliği hamilelikte ortaya çıkabilir, bu nedenle demir içeriği yüksek yiyecekleri tercih edin. Kırmızı et, baklagiller, yeşil yapraklı sebzeler ve kuru meyveler örnek olarak verilebilir.
• Yüksek yağ / yüksek şeker içeren gıdaları sınırlandırmaya devam edin.
• Ameliyat sonrası belirli gıdaları tolere etmede sorun yaşıyorsanız alternatifleri için bariatrik diyetisyeninizden destek alın.
KAÇINILMASI GEREKEN GIDALAR
• Kılıç balığı, orkinos, iri uskumru gibi büyük balıkları ve teneke kutuda satılan balıkları mümkün olduğunca tüketmeyin. Bu balıklar yüksek oranda civa içerirler ve bebeğin gelişimini olumsuz yönde etkilerler.
• Ameliyat sonrası hamilelik planlanırken alkolden tamamen kaçının veya mümkün olduğunca sınırlayın.
• Kafeinli içecekleri günde en fazla 2 fincan çay / kahve ile sınırlayın.
VİTAMİN VE MİNERAL TAKVİYELERİ
• Obezite ameliyatı sonrası kişiler genellikle vitamin – mineral takviyesini düzenli kullanırlar. Hamilelik planlanırken D vitamini, demir, folik asit takviyesi gerekebilir. Eksiklik durumunda vitamin – mineral takviyeleri doktor kontrolünde düzenli kullanılmalıdır.
• Anne adayları, bu hazırlık sürecinde ve sonrasında mutlaka obezite cerrahı, bariatrik diyetisyen ve kadın doğum doktoru kontrolünde olmalıdırlar.
