Saç bir kadının en önemli doğal aksesuarıdır. Bazılarımız kısa saç stilinden hoşlanırken büyük çoğunluğumuz upuzun belimize kadar saçlarımız olsun isteriz. Hele uçları sürekli yıpranan bir saça sahipseniz ve uçlarından devamlı aldırmak zorunda kalıyorsanız saçınızın hemencecik uzamasını istersiniz fakat bu biraz zaman alır.
Saçınız hızlı uzamıyorsa beslenmenizi gözden geçirin
Şampuanlar, bakım yağları, maskeler, kremler, serumlar… Hepsini denediniz ama hala saçınız uzamıyorsa nasıl beslendiğinizi gözden geçirdiniz mi? Beslenme de saçların uzamasını etkiliyor ve buna yardımcı olacak besinler var.
Peki saçınızın hemen uzamasını istiyorsanız ne yemelisiniz?
Yumurta: Omega 3 kaynağı olan bu besin çinko, selenyum, sülfür ve demir gibi mineraller açısından çok zengin.
Yoğurt: İçerisinde D vitamini bulunduran yoğurt saçınızın hızla uzamasına yardımcı olacak.
Mercimek: İçerisinde bulundurduğu protein, çinko ve biyotinle bu baklagil sanki bir mucize.
Somon: İçerisinde bulundurduğu protein ve D vitamini ve Omega 3 bulunduran bu balık size çok yardımcı olacak.
Ceviz: Yüksek miktarda Omega 3 yağı asitleri içeren cevizi her gün bir avuç tükettiğinizde saçlarınızın nasıl hızlı uzadığını göreceksiniz.
