Kilo vermek istiyorsan acı ye
Birçok insan adını duyduğunda bile şöyle bir irikilebilir! Ancak acı biberin faydaları saymakla bitmiyor. İçerisinde bulunduğu A, K ve C vitaminleriyle neredeyse turunçgillerden bile daha faydalı diyebiliriz acı biber için. Yeşili veya kırmızısı eğer acıysa düşük kalorilidir ve kilo almana neden olmaz.
Ancak yemeklerin yanında yerken dikkat etmelisin çünkü iştah artırıcı bir etkisi var ve yemeklerin yanında yerken ölçüyü biraz kaçırmana sebep olabilir 🙂
Acı yersen ne olur?
Metabolizmayı hızlandırır
Vücuda girecek olan oksijen miktarını arttırır
Sindirim sistemini güçlendirir
Vücutta oluşan ısı miktarını arttırır
Kalorilerin hızlıca yakılmasına yardımcı olur
Kilo vermene yardımcı olur.
Nasıl yenmeli?
Acı biber özellikle limon suyu ile karıştırılarak tüketildiğinde vücuttaki toksinlerden hızlı bir şekilde kurtulmaya yardımcı olacaktır. 1 bardak ılık suya 1 çay kaşığı acı biber eklenir. 10 dakika bekletilir. Süzülür ve içerisine yarım limon suyu eklenerek tüketilir. İstersen taze ya da kurutulmuş olarak da tüketebilirsin.
