Hem tadı çok lezzetli hem de yemesi çok keyifli! Badem, E vitamini, demir, kalsiyum ve magnezyum açısından oldukça zengin bir yemiş türü.
Peki her gün bir avuç badem yersen yersen ne olur?
Kolesterolünü düşürür
Eğer yüksek tansiyonun varsa rahatlıkla yiyebilirsin. Çünkü tansiyonu düşürüyor.
Saçların daha sağlıklı olur
Daha bakımlı ve uzun saçlar için gereken bütün vitamin ve minerali içeriyor. Saç uzamasını hızlandırıyor, saçları güçlendiriyor, saçlara parlaklık ve hoş bir görüntü katıyor.
Kalp problemlerini azaltır
Magnezyum, bakır ve antioksidanlar, hem kalp hem de damar sağlığına fazlasıyla iyi geliyor.
Kırışıklıklarını azaltır
E vitamini yaşlanma belirtilerini azaltma konusunda oldukça faydalı.
Zayıflatır
Badem yersen daha az karbonhidrat ihtiyacı duyarsın. Lif açısından da çok zengin bir kaynak olan badem metabolizmanı kısa bir sürede düzene sokar.
Zihinsel aktiviteni arttırır
Zihinsel süreçleri hızlandırır ve hafızanı güçlendirir.
