Regl dönemlerinde çoğu kadınlar ağrıdan ve sancılardan şikayetçidir. Hatta bazen bu sancılar öyle şiddetlenir ki kendimizi hastanede buluruz ya da ilaç içmeden dindiremeyiz. Peki regl ağrısına ilaç içmeden doğal yollarla son verebileceğinizi biliyor musunuz?
Sıcak kompres
Karnınızın alt bölgesine ve kasıklarınıza sıcak kompres uygulamak rahim kaslarınızı gevşetir ve rahatlatır.
Zencefil
Çok bilinmese de zencefil ağrıya neden olan prostaglandinlerin seviyelerini düşürmeye yardımcı olur. Zencefil çayı içmeyi deneyin.
Tarçın
Tarçın regl ağrısını geçiren antispazmodik ve antiklot gibi özelliklere sahip bir baharattır. Regl döneminde tarçın ve bal karıştırarak 2 tatlı kaşığı yiyin.
Papatya çayı
Papatya çayı rahim kaslarınızın gevşemesine yardımcı olur regl sırasında ağrılara neden olan kasılmaya iyi gelir.
