Kan basıncı stres ve yorgunluk sebebiyle birçok hastada düşmektedir. Bu yüzden kısa süreli de olsa tatile çıkmak hipertansiyon hastaları için oldukça önemlidir. Tatili sorunsuz geçirmek ise bu hastalar için mümkün. Peki ama nasıl? Sizlere bu sorunun cevabını haberimizde veriyoruz.
Hipertansiyon hastaları için öneriler
Liv Hospital Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Tekin Akpolat tatile çıkacak bu hastalara pratik önerilerde bulundu. Bu öneriler ise şunlardan oluşuyor:
- Mutlaka tatile çıkın.
- İlaçlarınızı yanınıza almayı unutmayın.
- Tatiliniz uzun süreli ise yanınızda yetecek kadar ilaç bulundurun.
- Tansiyon ölçüm aletini yanınızda götürmenizde yarar var.
- Kendinizi kötü hissediyorsanız kan basıncınızı ölçmeden/ölçtürmeden ilaç almayın.
- İlaçların saatini aksatmayın.
- Sıcakta çok kalmayın.
- Bol su için.
- Tuzlu gıdalardan uzak durun.
- Tatilde yürüyüş, yüzme için zamanınız olacaktır.
- Günlük yaşantının gerginliği azalınca kan basıncı düşebilir, özellikle yaşlı hastaların doktorlarına danışarak ilaçlarını/ilaç dozlarını azaltması gerekebilir.
- Aşırı alkol almayın.
- Tatil sigarayı bırakmak için iyi bir fırsattır.
- Tatilde kilo veremeseniz bile en azından almayın.
- Tatilde tatil yapın, günlük işlerinizi kafanızdan atın.
