Tatilde fitness’a devam etmenin 9 yolu
Program hazırlayıp hedef koyun Tatil dönemi sağlıklı yaşamayı bir yaşam biçimi haline getirenler...
Daha fazla oku
Etiket: spor
Yaz sporlarında sakatlanmaları önleyen 8 öneri
Sıcakların kendini iyice hissettirdiği günlerde yüzme, plaj voleybolu, bisiklete binme gibi daha...
Daha fazla oku
Evde 15 dakikada yapılabilecek günlük egzersiz
Yana hamle Sağ bacağınızı düz bir şekilde yana doğru uzatın, sol bacağınızı ise yerle 90 derece...
Daha fazla oku
Selçuk Değirmenci’ye göre 45 günde herkes kendisinin antrenörü olabilir
Sağlıklı olmak için vücudumuza yepyeni sistemi tanımlıyoruz. Fiziksel Yaşam Koçu Selçuk...
Daha fazla oku
Ultimate Ears Boom 3 ile spor yapmak artık daha zevkli!
Ultimate Ears Boom 3 Taşınabilir Bluetooth Hoparlör ile spor yapmak eskisinden daha zevkli! Her...
Daha fazla oku
Doğru postür için 6 öneriye dikkat edin
Kişi bazen kendini ayna karşısında ya da bir fotoğraf karesinde; başı önde, omuzları yuvarlak,...
Daha fazla oku
Spor sonrası yaz sıcaklarında meyve suyunu ihmal etmeyin
Sağlıklı bir yaşam için sporu hayatımıza katmamız gerektiğini belirten uzmanlar, yapılan...
Daha fazla oku
Sporun kalbi artık Kadıköy’de atıyor
Kadıköy Belediyesi Acıbadem Yüzme Havuzu ve Spor Merkezi’nde profesyonel eğiticiler eşliğinde...
Daha fazla oku
Dondurmanın faydaları açıklandı
Vanilyalısından kavunlusuna, çikolatalısından limonlusuna… Rengarenk görüntüleri, damakta...
Daha fazla oku
Sağlıklı zayıflamanın püf noktaları açıklandı
Özellikle yaz aylarında fazla kilolardan kurtulmaya yönelik arayışlar artıyor, kimi eş-dost...
Daha fazla oku
Dikkat! Ağrı şikayeti taş göstergesi olabilir
Böbrek taşı sorunları, toplumda her 11 kişiden birinde görülüyor ve 70 yaşına kadar erkeklerin...
Daha fazla oku
Açlık krizlerini önleme yolları açıklandı
Masadan kalkalı henüz bir – iki saat olmasına rağmen kendinizi yine buzdolabının önünde mi...
Daha fazla oku
