Spor yaparken oluşan ağrıları dikkate alın!
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Selami Çakmak, “No pain no gain bir slogan haline...
Daha fazla oku
Etiket: spor yapmak
Spor yapanların artışıyla spor yaparken yaralanma oranları da artıyor
Günümüzde sağlıklı yaşam ve kilo verme, fit kalma, kendini daha dinamik hissetme amacıyla spor...
Daha fazla oku
Yaz sıcaklarında verimli bir koşu için neler yapmak gerekir?
Yazın koşu yapmak oldukça zordur sıcaklık ve nemli hava sebebiyle. Bu havalarda koşu yapmanın...
Daha fazla oku
