Doğru durarak ve bol su içerek omurga sağlığınızı koruyabilirsiniz!
Omurga; sinir sistemi, akciğer ve kalp sağlığını koruyan bir kalkan görevi görüyor. Omurga sağlığı...
Daha fazla oku
Etiket: bel
Oturarak çalışanların ağrılarına çözüm: Pilates!
Yoğun bir iş hayatı olanlar ve masa başı işlerde tüm gününü geçirenler belirli bir zaman sonra...
Daha fazla oku
